حياة الروح
(لا إله إلا الله)
عدد المشاركات : 2304
بـلـدكـ : الأردن
وردة لمنـ تهديها : لـ أمـي الـحـبـيـبة
عـلـم بـلـدك : 
مزاجك : 
نقاط : 8089
التَقَيِمُ : 32
 | | موضوع: أسباب الصداع في رمضان ..؟ 02.09.08 17:51 | |
| ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟
يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعوديةأنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبينكما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلابوما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعدوهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة. أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرةمن الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطاروعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النومبالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيونمما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديدبالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى
اشتداد الصداع.
وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة
وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول
يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد
هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.
كيف نتجنب هذا الصداع؟
وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام
ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:
~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون
لديه الغليكوز الكافي.
~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.
~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .
عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل
| |
|
دموع قلبي
مُسَتَشَار إِدَاريِ
عدد المشاركات : 7994
العمر : 42
بـلـدكـ : فلسطين
مزاجك : 
نقاط : 7933
التَقَيِمُ : 26
| | موضوع: رد: أسباب الصداع في رمضان ..؟ 02.09.08 20:53 | |
| بارك الله فيك حيات الروح
يعطيك الف عافية | |
|
رؤى الحرية
مُستَشَارة إِدَارِيَة
عدد المشاركات : 7497
العمر : 41
بـلـدكـ : فلسطين
وردة لمنـ تهديها : بهديها لامي وابي رحمهم الله وادخلهم فصيح جناته
لـونـ عــيــونــكـ : عسليه
عـلـم بـلـدك : 
مزاجك : 
نقاط : 6988
التَقَيِمُ : 25
| | موضوع: رد: أسباب الصداع في رمضان ..؟ 03.09.08 13:32 | |
| بارك الله فيك اخي حياة الروح
طرح رائع ومميز
اتمنى من الجميع الاستفاده منه
بانتظاار جديدكــ القادمـ
تحــاتي لكـ | |
|
حياة الروح
(لا إله إلا الله)
عدد المشاركات : 2304
بـلـدكـ : الأردن
وردة لمنـ تهديها : لـ أمـي الـحـبـيـبة
عـلـم بـلـدك :
مزاجك :
نقاط : 8089
التَقَيِمُ : 32
| | موضوع: رد: أسباب الصداع في رمضان ..؟ 04.09.08 16:04 | |
| - دموع قلبي كتب:
بارك الله فيك حيات الروح
يعطيك الف عافية
الله يبارك فيك يا غالي
كل عام وأنت بخير
نورتنا بحضورك
حياة الروح
| |
|
حياة الروح
(لا إله إلا الله)
عدد المشاركات : 2304
بـلـدكـ : الأردن
وردة لمنـ تهديها : لـ أمـي الـحـبـيـبة
عـلـم بـلـدك :
مزاجك :
نقاط : 8089
التَقَيِمُ : 32
| | موضوع: رد: أسباب الصداع في رمضان ..؟ 04.09.08 16:06 | |
| - رؤى الحرية كتب:
بارك الله فيك اخي حياة الروح
طرح رائع ومميز
اتمنى من الجميع الاستفاده منه
بانتظاار جديدكــ القادمـ
تحــاتي لكـ
الله يبارك فيكي يا غالية
كل عام وأنتى بخير ,, نورتي الموضوع بحضورك
لا تحرمينا تواجدك المميز
حياة الروح
| |
|
الوردة الحمراء
كِــبـَـار الـشَـخـصِـيـات
عدد المشاركات : 3823
العمر : 45
بـلـدكـ : الاردن
وردة لمنـ تهديها : لكل المتواجدينـ
عـلـم بـلـدك :
مزاجك : 
نقاط : 6662
التَقَيِمُ : 22
| | موضوع: رد: أسباب الصداع في رمضان ..؟ 07.09.08 7:13 | |
| يسلااااااااااااام عليك وعلي مواضيعك المفيده يامديرنا الغالي
تسلم ايدك الجميله ويعطيك العافيه
تحياتي لك
دمت لنا | |
|
