الطرق الصحيحة في تدليك الوجه ووضع الكريمات

بسم الله الرحمن الرحيم

الطرق الصحيحة في تدليك الوجه ووضع الكريمات

إيناس بركات - إن أغلبية النساء اللواتي يضعن الكريمات على وجوههن لا يضعنها بالطريقة الصحيحة حيث لا يمكن الاستفادة من هذه الكريمات إذا لم يتم عمل مساج صحيح لها لتنفذ وتخلل البشرة والخلايا العميقة للجلد ، اختاري دوما الكريم المناسب الذي يلائم نوع بشرتك وحاولي اتباع التعليمات التالية :
تدليك العنق
قومي بتدليك عضلات الرقبة براحة يديك وبحركات متتالية من أسفل لأعلى مع ضربات خفيفة حول الرقبة ابتداء من الرقبة لعظمة الفك السفلي .
تدليك الفم
قومي بتدليك جوانب الفم بتشابك أصابعك وبحركات خفيفة ومتناوبة من الذقن للأنف .
تدليك عظمة الفك
ابدأي بالتدليك من الذقن لأسفل الأذن وبحركات عمودية ومتتالية .
تدليك الوجنتين ( الخدود )
قومي بالتدليك من عظمة الفك حتى عظمة الوجنتين وبحركات عمودية ومتتالية 5- تدليك الشفاه قومي بتدليك زوايا الفم ( الشفاه ) إلى عظمة الوجنة بحركات خفيفة هادئة ومتناوبة .
تدليك الذقن
دلكي الذقن من أسفل لأسفل الشفة ثم أعيدي التمرين للقسم الثاني من الوجه ( الخد الأيمن والخد الأيسر )
تدليك العيون والأجفان
بواسطة الأصابع الوسطى دلكي بهدوء وليونة منطقة العيون لأنها منطقة حساسة لا تحتاج لشد مبتدئة من فوق الجفن العلوي من الداخل فوق الحاجبين عند جذر الأنف متجهة نحو عظم الوجنة ثم عودي من تحت العين لتدليك الجفن السفلي ويستحسن أن يرافق التدليك ضربات خفيفة لتنبيه النسيج الرقيق المغطي للأجفان
( كرري هذا التمرين عدة مرات ) .
تدليك الجبين
قومي بالتدليك بحركات دائرية ثم عمودية ابتداء من أعلى الحاجبين وانتهاء عند منبت شعر الرأس إن هذه العملية لن تستغرق من وقتك أكثر من 10 دقائق لكي تحصلي على بشرة نضرة وحيوية وخالية من التجاعيد مشعة ويافعة .
تحتاج دوما بشرتك لكريمات مرطبة لتنعش وتصفي البشرة وتعطيها نضارة وحيوية ، اليك هذه الأقنعة التي تساعد على تجديد وشد البشرة : - قناع العسل ادهني الوجه والرقبة بالعسل لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض .
قناع البندورة
ضعي حبتين من البندورة في الماء المغلي ثم أخرجيهما فورا حتى تتمكني من نزع القشرة بسهولة وانزعي البذور واهرسي الحبتين مع عصير نصف ليمونة وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وضعي هذا الخليط على الوجه لربع ساعة واغسليه بالماء الفاتر .
قناع المشمش
اهرسي 3 حبات ناضجة من المشمش وأضيفي لها 2 ملعقة كبيرة من القشدة الطازجة وضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالماء الفاتر .
قناع بالحامض لشد البشرة
اخلطي كوب من اللبن الرائب مع بياض بيضة وعصير حبة ليمون واخفقيه جيدا وضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة ومن ثم أزيليه بالتونيك .
زيت مجدد لحيوية البشرة
اخلطي 200 مل من زيت رشيم القمح مع 5 قطرات من زيت الجزر والبرتقال وادهني وجهك مع عمل مساج لمدة 15 دقيقة ومن ثم اغسليه بالماء الفاتر .
حليب بالعسل والليمون الحامض الأخضر
اعصري نصف ليمونة خضراء واخلطيها مع 4 ملاعق كبيرة من الفازلين و3 ملاعق كبيرة من زيت رشيم القمح وملعقة كبيرة من العسل وادهني وجهك وجسمك لمدة 15 دقيقة واغسلي يالماء الفاتر ، رجي الإناء قبل الاستعمال .
ماجستير الغذاء الصحي والحمية

اتمنى ان تنال اعجابكم

تحياتي لكم
Incredible Love

موضوع رائع ومميز

شكرا انكريديبل على طرحك المفيد

يستاهل الرد عليه

طبعا كل مواضيعك يستاهل الرد عليهم

يعطيك الف عافيه

تحياتي

سهر الليالي كتب:: موضوع رائع ومميز

شكرا انكريديبل على طرحك المفيد

يستاهل الرد عليه

طبعا كل مواضيعك يستاهل الرد عليهم

يعطيك الف عافيه

تحياتي

الله يعافيكي

بعرف ان مواضيعي يستاهل الرد عليه
ههههههههههههه

مرورك اروع يا اختي الكريمة

الله لا يحرمنا من تواجدك المشوق

تحياتي لك
Incredible Love

يسلمو علي موضوعك الرائع
انكلالالابيالف
موضوع مميز وافاده مميزه تقبل مروري
تحياتي

الوردة الحمراء كتب:: يسلمو علي موضوعك الرائع
انكلالالابيالف
موضوع مميز وافاده مميزه تقبل مروري
تحياتي

يسلموو على المرور الاروع

نورتي متصفحي بحضورك المميز يا احلى وردة

تحياتي الك
انكلالالاالالالالمناتبل لااف

روعة ججهودك اخي الكريم

يعطيك الف عافية يااااارب

دموع قلبي كتب:: روعة ججهودك اخي الكريم

يعطيك الف عافية يااااارب

الله يعافيك

مرورك اروع يا دموع

تحياتي الك
Incredible Love