أخي/ أختي الزائر الكريم : انت الآن من المشاهدين لصفحات منتدانا
"منتدى ملتقى الأحبة"
قد تكون الصدفة وحدها قادتك الينا
وقد تكون دعوة من صديق أو حب استطلاع
او سياحة عامة في الشبكة العنكبوتية
واي كان السبب الذي قاد خطواتك إلينا
فإننا ننتهز الفرصة لكي نرحب بك أجمل ترحيب ويشرفنا أنضمامك معنا
حياة الروح
أخي/ أختي الزائر الكريم : انت الآن من المشاهدين لصفحات منتدانا
"منتدى ملتقى الأحبة"
قد تكون الصدفة وحدها قادتك الينا
وقد تكون دعوة من صديق أو حب استطلاع
او سياحة عامة في الشبكة العنكبوتية
واي كان السبب الذي قاد خطواتك إلينا
فإننا ننتهز الفرصة لكي نرحب بك أجمل ترحيب ويشرفنا أنضمامك معنا
حياة الروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
Navigation
 البوابة
 فهرس
 قائمة الاعضاء
 الملف الشخصي
 س و ج
 ابحـث
        مـنـتـدى مـلـتـقـى الأحـبـة           
 
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
دموع قلبي - 7994
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
رؤى الحرية - 7497
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
درب الشوك - 4662
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
عمر - 4621
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
الوردة الحمراء - 3823
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
toom - 3099
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
قطرات الندى - 2846
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
Here I Am - 2396
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
سهر الليالي - 2382
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
راما - 2381
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Emptyالمشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty 
المواضيع الأخيرة
» عقارات للبيع بالنرجس الجديدة - أرقي أحياء القاهرة الجديدة
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty27.02.20 21:09 من طرف mostafa magdy

» شقق للبيع بالتجمع الخامس - استلام فوري
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty22.02.20 21:22 من طرف mostafa magdy

» انواع الوحدات السكنية لراغبي السكن والاستثمار- عقارات للبيع بالتقسيط
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty16.02.20 20:54 من طرف mostafa magdy

» نصائح قبل شراء عقار جديد
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty09.02.20 19:05 من طرف mostafa magdy

» اسكان الشباب - شقق للبيع بالتقسيط في بيت الوطن
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty05.02.20 20:00 من طرف mostafa magdy

» أهم مشروعات وكمبوندات القاهرة الجديدة - شقق للبيع بالتجمع الخامس بالتقسيط
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty02.10.19 17:19 من طرف mostafa magdy

» شقق للبيع بالتجمع الخامس
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty12.02.19 20:04 من طرف mostafa magdy

» لمين تهدي قلبك ..
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty24.04.17 14:20 من طرف الوردة الحمراء

» ملك او ملكة جمال المنتدى ..لعبه من 1 الي 5
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty24.04.17 14:17 من طرف الوردة الحمراء

» صباح الورود
المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty24.04.17 14:06 من طرف الوردة الحمراء

Navigation
 البوابة
 فهرس
 قائمة الاعضاء
 الملف الشخصي
 س و ج
 ابحـث

 

 المشيه الصحيه تزيدك جمالا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سهر الليالي
رَئـيـسـة الـمُـشـرفـيـن
رَئـيـسـة الـمُـشـرفـيـن
سهر الليالي


انثى
عدد المشاركات : 2382
العمر : 37
بـلـدكـ : فلسطين
وردة لمنـ تهديها : لجميع الاطفال الذين ومنذ نعومة اظافرهم عانقوا الالم
لـونـ عــيــونــكـ : عسلـي
عـلـم بـلـدك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا Male_p11
مزاجك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا 201010
نقاط : 6478
التَقَيِمُ : 16

المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty
مُساهمةموضوع: المشيه الصحيه تزيدك جمالا   المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty25.04.08 15:26

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


قد تكون المرأة جميلة وانيقة، لكن يعيبها انها تمشي بشكل متثاقل او مصطنع او كأنها تجر رجليها جرا. فالمشية جزء من الجمال وخطوات المرأة دليل اناقتها ورقيها، لذلك اليك بعض القواعد العامة لما يجب ان تفعليه وتتحاشيه لتبدو مشيتك عفوية وانيقة.
- لا تقلدي مشية امرأة اخرى، سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.
- لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم.
- لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم.
- امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة، او بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.
- احرصي على ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل، مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي.
- لا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين، بل القي بثقل جسمك من الخلف الى الامام، عن طريق ثني الركبة دون الاستعانة بالورك.
- عودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.
- حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.
مع التمرين تصبح هذه الارشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف.




المشيه الصحيه تزيدك جمالا 4V006792
المشيه الصحيه تزيدك جمالا 132
المشيه الصحيه تزيدك جمالا 4V006792
المشيه الصحيه تزيدك جمالا 1%20(14)
المشيه الصحيه تزيدك جمالا 859_36547
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رؤى الحرية
مُستَشَارة إِدَارِيَة
مُستَشَارة إِدَارِيَة
رؤى الحرية


انثى
عدد المشاركات : 7497
العمر : 41
بـلـدكـ : فلسطين
وردة لمنـ تهديها : بهديها لامي وابي رحمهم الله وادخلهم فصيح جناته
لـونـ عــيــونــكـ : عسليه
عـلـم بـلـدك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا Male_p11
مزاجك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا 71010
نقاط : 6988
التَقَيِمُ : 25

المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشيه الصحيه تزيدك جمالا   المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty26.04.08 14:31

مشكووووووووووره سهر على الموضوع الرائع



ننتظر جديدك بشوق


تحياااتي لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهر الليالي
رَئـيـسـة الـمُـشـرفـيـن
رَئـيـسـة الـمُـشـرفـيـن
سهر الليالي


انثى
عدد المشاركات : 2382
العمر : 37
بـلـدكـ : فلسطين
وردة لمنـ تهديها : لجميع الاطفال الذين ومنذ نعومة اظافرهم عانقوا الالم
لـونـ عــيــونــكـ : عسلـي
عـلـم بـلـدك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا Male_p11
مزاجك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا 201010
نقاط : 6478
التَقَيِمُ : 16

المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشيه الصحيه تزيدك جمالا   المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty27.04.08 22:05

شكرا رؤى على مرورك العطر

يعطيكي الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع قلبي
مُسَتَشَار إِدَاريِ
مُسَتَشَار إِدَاريِ
دموع قلبي


ذكر
عدد المشاركات : 7994
العمر : 42
بـلـدكـ : فلسطين
مزاجك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا 201010
نقاط : 7933
التَقَيِمُ : 26

المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشيه الصحيه تزيدك جمالا   المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty01.05.08 1:00

يعطيكي الف عافيه سهر

جهودك روووعه والله ومميزه

نحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهر الليالي
رَئـيـسـة الـمُـشـرفـيـن
رَئـيـسـة الـمُـشـرفـيـن
سهر الليالي


انثى
عدد المشاركات : 2382
العمر : 37
بـلـدكـ : فلسطين
وردة لمنـ تهديها : لجميع الاطفال الذين ومنذ نعومة اظافرهم عانقوا الالم
لـونـ عــيــونــكـ : عسلـي
عـلـم بـلـدك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا Male_p11
مزاجك : المشيه الصحيه تزيدك جمالا 201010
نقاط : 6478
التَقَيِمُ : 16

المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشيه الصحيه تزيدك جمالا   المشيه الصحيه تزيدك جمالا Empty01.05.08 3:33

شكرا دموع
ويسلمو على مرورك المنور
يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشيه الصحيه تزيدك جمالا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديـــات العامــة :: ســـيــدتـي :: العناية بالبشرة والجسـم-
انتقل الى: