صيادية السمك الخفيفه ..

موضوع: صيادية السمك الخفيفه .. 10.08.07 2:49

صيّاديّة السمك الخفيفة

تكفي:
الكمية تكفي: 4-6 أشخاص

التحضير:
مدة التحضير: 20 دقيقة

الطهي:
مدة الطهي: ساعة و20 دقيقة

صيادية السمك الخفيفه .. Products-stock03

صيادية السمك الخفيفه .. Products-stock03

المقادير

مكوّنات تحضير السمك:
750 غرام من قطع فيليه السمك الأبيض
2/1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
لتحضير الأرز:
600 غرام أو 4 بصلات متوسطة الحجم
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
3 فصوص ثوم مسحوقة
ملعقة صغيرة من كل من:
الكمون، والكزبرة، ومسحوق الليمون الحامض المجفّف،
والفلفل الأسود
3 أكواب أو 750 مل من الماء
مكعّبان من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
4 حبّات الهال
كوبان أو 400 غرام من الأرز البسمتي

طربقة التحضبر

تُتبّل قطع فيليه السمك بالفلفل الأسود وزيت الزيتون،
ثم تُغطّى وتُترك جانباً.
وضع البصل في طبق خاص للفرن، ويُخبز في الفرن
على حرارة 200 درجة مئويّة لمدة 45 دقيقة أو حتى يذبل البصل.
ثم يُستخرج من الفرن ويُقشّر ويُفرم.
يُسخن زيت الزيتون في قدرٍ كبيرةٍ للصلصة، ويُطهى الثوم مع التحريك لمدّة دقيقة.
ثم يُضاف البصل مع كل التوابل وتُحرّك المكوّنات لمدّة دقيقتين.
ضاف الماء، ومكعّبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ويُغلى المزيج ثم يُترك على النار
لمدة 4 إلى 5 دقائق. يوضع السائل في خلاّطٍ كهربائيٍّ،
ويُخلط لمدّة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح طريّاً.
ُعاد السائل إلى الوعاء، وتُضاف حبّات الهال والأرز.
تُغلى المكونات وتُغطى وتُطهى على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 25 دقيقة
أو حتى يصبح الأرز مطهوّاً جيداً.
في ذلك الوقت، تُخبز قطع فيليه السمك أو تُشوى حتى
يصبح لونها بنيّاً ذهبيّاً.
يوضع الأرز المطبوخ على طبقٍ كبير للتقديم ويوضع فيليه السمك
فوق الأرز ويُزيّن الطبق بحباّت الصنوبر المحمص في الفرن
وجوانح الليمون الحامض الطازج.
اتمنى ان تنال رضاكم
تحياتي

موضوع: رد: صيادية السمك الخفيفه .. 25.10.07 4:07

وصفة جميلة وأن شاء الله صبايا المنتدى يستفيدو منها ..

وباين عليكي شاطرة بطبخ ..

ننتظر جـديـدك في عالم المرأة ..

تقبلي مروري ..

تحياتي ..

موضوع: رد: صيادية السمك الخفيفه .. 20.01.08 14:07

يسلمووووووووووو سكون على الوصفه الذيذه

بانتظار جديدك

تحياااااااااتي الك

» تناول السمك أسبوعيا يقوي الذاكرة