حقائق مذهلة عن الموز

موضوع: حقائق مذهلة عن الموز 10.03.10 0:52

حقائق مذهلة عن الموز

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات
طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز
دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط
يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب
أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل
ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد
كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن
بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي
يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن
المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
فقر الدم
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج
الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض
بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة،
والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية
بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية
الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على
المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

موضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز 11.03.10 4:10

يسلمو اديك يآ here i am على الموضوع الرائع والقيم

حقائق مذهلة عن الموز 58277

تحيآآتي لالك يا عسوول

حقائق مذهلة عن الموز 941932

تقبل مروري

حقائق مذهلة عن الموز 220592

موضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز 11.03.10 5:54

شكرا يا أحلى عسولة

نورتي المتصفح بوجودك يا عسل

وشكرا لردك الرائع

تقبلي تحياتي مع احلى وردة

موضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز 22.03.10 4:53

سبحآن الله =)

سلموو here i am
على الموضووع الحللوو

keep it up حقائق مذهلة عن الموز 933972

!!

موضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز 23.03.10 21:15

شكرا تووم لمرورك وطلتك الحلوة في صفحتي المتواضعة

يسلموو على الرد الجميل

احترامي وتقدير لكي

تحياتي

حقائق مذهلة عن الموز 142598

موضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز 25.03.10 15:06

احب هذه الفاكهه

شكر ياغالي

موضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز 27.03.10 6:00

يسلمو على المرور اخي مملكة الحب

لك مني فائق الاحترام والتقدير

تحياتي الك

here i am

» الموز ينشط انجاب ذكور
» ^^^^^^^^%حقائق غريبة^^^^^%؟؟؟؟
» حقائق رائعة عن طفلك
» حقائق غريبة جداًًًًً
» حقائق نعيشها .. بصمت